Ateliers
Transmission et partage
Cercles de partage et enseignements interactifs, ces ateliers visent à vous faire découvrir les richesses de la tradition indienne, avec des mises en application concrètes dans vos vies modernes.
Originellement, les enseignements étaient transmis de maître à disciple, non pas pour en faire des sciences occultes ou sélectives, mais bien par ce que la richesse et la subtilité de ces « arts de la vie » nécessitaient un accompagnement plus « rapproché » et sur plusieurs années pour mieux répondre aux capacités d’intégration par l’élève. Si nous n’avons pas cette prétention aujourd’hui, il n’en reste pas moins que les ateliers que nous proposons présentent de nombreux avantages : celui de partager de façon vivante et interactive, se nourrir de l’expérience de chacun, répondre aux questions qui vous sont propres et que nous n’aurions peut-être pas envisagées... En complémentarité des nombreux livres traitant de l’Ayurveda et du Yoga, nous abordons de façon plus spécifique et approfondie différents aspects de ces sciences traditionnelles du bien-être.
Ces ateliers se veulent aussi très pragmatiques. Au delà d’une transmission théorique et philosophique, il est enseigné comment mettre concrètement en application ces sagesses ancestrales : des postures de Yoga, des exercices de respiration, des méditations guidées, des dégustations ou des cours de cuisine, des techniques de massages...
Les prochains ateliers à Rouen
au Centre - Espace d’Équilibre, 14 rue du Pré de la Bataille, Rouen
animés par Stéfanie Lolivret, Consultante en Santé Holistique (Docteur en pharmacie • Thérapeute ayurvédique • Professeur de yoga • Sonopraticienne)
Les activités collectives proposées à Rouen offrent un cadre pour expérimenter concrètement les approches de santé holistique issues des traditions indiennes.
Bains sonores
Une expérience immersive par le son et les vibrations
Un temps pour ralentir, relâcher les tensions et vous laisser porter par les vibrations des bols, gongs et instruments sonores.
Allongé·e, les yeux fermés, vous êtes guidé·e vers un état de relaxation profonde. Les sons agissent directement sur le système nerveux, favorisant un apaisement global du corps et du mental.
Idéal pour vous si vous avez besoin de…
relâcher profondément, sans effort
apaiser le stress et le mental
améliorer votre qualité de sommeil
vous offrir un vrai temps de récupération
Une parenthèse pour lâcher prise et vous recentrer.
1 fois par mois, le vendredi soir de 20h à 21h30
🎁 Une idée cadeau différente
Offrez un moment de détente profonde, une expérience sensorielle unique à vivre… et à ressentir.
Les bains sonores invitent à ralentir, à relâcher les tensions et à s’offrir un véritable temps pour soi.
Yoga & santé holistique
Une pratique pour intégrer dans la durée
Un format en stages mensuels pour prendre le temps de pratiquer, comprendre et intégrer le yoga dans une approche de santé globale.
Chaque séance associe postures (hatha & yin), respiration, relaxation profonde (yoga nidra) et temps d’enseignement, pour développer une pratique autonome et adaptée à votre quotidien.
Particulièrement adapté si vous souhaitez…
approfondir votre pratique au-delà d’un cours classique
mieux comprendre et intégrer les postures
développer une pratique autonome entre les séances
vous accorder un temps régulier, ressourçant et structurant
Un moment pour prendre soin de votre corps et de votre équilibre.
1 fois par mois, le samedi matin de 9h30 à 12h
Cycle de 8 séances (à l’unité ou en abonnement)